S’il y a bien un geste simple extrêmement bénéfique et super facile à mettre en place, c’est bien celui-ci : protéger tes cheveux la nuit. Sans rien faire d’autre que de mettre tes cheveux en contact avec une matière satinée pendant ton sommeil :
💎 Tu fais 80 % de ton coiffage pour le lendemain.
💎 Tu préserves la santé et le bon état de tes cheveux.
💎 Tu préserves au maximum l’hydratation et le conditionnement de tes cheveux.
Bref, je t’explique dans cet article tout le bénéfice que t’apporte cette pratique et te donne des conseils pratiques pour bien protéger tes boucles, frisette ou crépette la nuit.⬇️
Comprendre les cheveux frisés et crépus
☝🏽 Structure et particularités
Les cheveux qui poussent sortent de ce qu’on appelle un follicule pileux. En fonction de la forme de ce dernier, les cheveux vont de la forme droite (= raide) à la forme Z des cheveux crépus.
Les follicules, vont de la forme ronde (pour les cheveux raides) à une forme ovale proche d’un grain de riz un peu pincé en son centre. Plus l’ovale est prononcé, plus les cheveux sont frisés et/ou crépus.
☝🏽 Des cheveux fragiles naturellement
C’est le côté pincé qui amène une première caractéristique des cheveux frisés et crépus : le côté fragile.
À chaque incurvation du cheveu, le cheveu présente une zone de fragilité. Les écailles sont un peu relevées à ce niveau-là, ce qui rend ce point sur le cheveu plus susceptible de casser.
⚠️ À noter qu’il est important de comprendre qu’il s’agit de la nature de tes cheveux dans leur état sain. C’est de cette manière qu’ils poussent, ils ne sont pas abîmés, mais plus fragiles naturellement.
☝🏽 La sécheresse des cheveux crépus et frisés
Tu peux rajouter à cela que les natures frisées et crépus ne permettent pas au sébum (le gras naturel des cheveux) de s’écouler facilement jusqu’aux pointes. Du coup, les cheveux peuvent sembler plus ou moins ternes, en plus de rester secs sur la majeure partie de leurs longueurs. Ce qui accentue les points de fragilité à chaque courbure de cheveux et donc augmente le risque de casse sur cheveux sains.
💎 D’où l’importance de faire des soins et masques pour lubrifier la fibre capillaire et la garder hydratée afin de limiter les dégâts au maximum.
Les effets de la nuit sur les cheveux frisés et crépus
Et la nuit dans tout ça ? Si la journée, sans rien faire, tes cheveux sont naturellement sujets à la sécheresse et à la casse, comme je viens de te le décrire plus haut, alors imagine les dégâts la nuit quand tes cheveux frottent sur du coton. Pour rappel, le coton est une fibre textile qui est tissée plus ou moins finement. Le tissu est plutôt rêche et absorbant. Si tu dors la nuit sur une taie en coton, voilà ce qu’il se passe :
☝🏽 Frottement contre l’oreiller
Tu bouges la nuit, donc tes cheveux frottent contre le coton, causant des frictions sur ta fibre capillaire et sensibilisant tes cheveux. Les points fragiles de ta boucle n’ont pas besoin de plus pour casser.
À cela, tu rajoutes que les cheveux se coincent très facilement dans le coton et cassent. Peut-être que tu as déjà senti en te relevant de ton lit comme un pincement ou un cheveu qui tire. Tes cheveux étaient accrochés dans le coton, et s’ils ne sont pas cassés, ils sont en tout cas bien plus fragilisés qu’ils ne l’étaient au départ.
☝🏽 Perte d’hydratation
Comme le coton est une matière absorbante, ce sont tes cheveux, plus spécifiquement tes produits, qui en font les frais.
Même si tes cheveux sont hydratés et bien conditionnés pour les préserver au maximum, les dégâts que cause le coton sont sans précédent. On a déjà vu le problème causer par tes cheveux qui frottent contre le coton : la casse de tes cheveux.
Cette casse est renforcée par les cheveux qui se dessèchent, car les produits sont absorbés au fur et à mesure des nuits. C’est de cette manière la que tu perd ton hydratation capillaire qui provoque un troisième problème.
☝🏽Formations de noeuds
Qui dit cheveux afro, dit cheveux qui s’emmêlent facilement. Si tu les gardes détachées la nuit, c’est le combo de la friction et du dessèchement de tes cheveux, contre le coton, qui leur permet de s’emmêler encore plus facilement. C’est le festival des nœuds chaque matin qui est accentué par le coton qui absorbe tes produits.
Imagine dormir sur un drap en papier ponce toute une nuit. C’est sûr que le lendemain matin, tu auras des rougeurs sur la peau, signe d’une sensibilisation. Ça, c’est le résultat pour une nuit seulement! À force, tu auras des brûlures et ta peau ne cicatrisera pas.
Et bien, c’est exactement pareil pour tes cheveux et toutes les matières rêches sur lesquelles tu poses ta tête : gaze, coton, lin…
Choisir les bons accessoires pour la nuit
Malgré ce tableau pas très positif, pour l’instant, il t’est possible de rectifier le tir extrêmement facilement et à moindre coût. D’autant que les bénéfices sont loin d’être négligeables à court, moyen et long terme.
☝🏽 Taies d’oreiller en satin ou soie
Contrairement au coton, les matières satinées présentent un tissage qui est beaucoup plus resserré de manière à présenter une surface lisse à l’endroit comme à l’envers.
Ça permet d’éviter à tes cheveux de se coincer et de casser dans le tissu. Les cheveux ne sont pas desséchés, car le satin absorbent moins les produits. Tes cheveux glissent sur le tissu causant moins de friction, moins de perte d’hydratation donc moins de nœuds, même si tu les gardes détachés la nuit.
✨ C’est un premier pas en avant facile à faire, surtout si tu n’as jamais protégé tes cheveux la nuit et que l’idée de porter un bonnet ne t’emballe pas trop.
💎 Aucune importance entre le satin de fibre synthétique et la soie, mise à part ton budget, ton confort, voire tes convictions pour la cause animale.
☝🏽 Bonnets et foulards en satin/soie
Tu peux choisir une solution plus « locale », avec un bonnet ou un foulard. Tes cheveux sont enfermés toute la nuit dans du satin, un peu comme dans un cocon. Ils ne vont pas se balader à droite ou à gauche, ils bougeront bien moins qu’avec une taie, voire pas du tout. Tu auras donc encore moins de nœuds.
✨ S’il t’arrive de jeter ton coussin dans la nuit, tu évites à tes cheveux de se retrouver à frotter contre les draps… En coton !
☝🏽 Comment les utiliser correctement
C’est en fonction de ta coiffure du moment que tu choisiras d’attacher tes cheveux vers le haut ou vers le bas. Je m’explique.
1- Si tu portes tes cheveux lâchés comme avec un wash and go ou un braid out par exemple, tu les attaches vers le bas⬇️ en respectant ta raie.
Ça veut dire que tu lui fais une offrande tu gardes ta raie au milieu ou sur le côté pour attacher tes cheveux. Le matin, tu n’auras qu’à secouer tes cheveux et 30 secondes plus tard, tu seras coiffé 👌🏽
2- Si au contraire, tu portes tes cheveux relevés, comme avec une couette par exemple, alors tu attaches ton foulard vers le haut ⬆️ Pas besoin d’élastique, ton foulard s’occupe de tout. De cette manière-là, ta couette et les boucles qui la forment resteront intactes la nuit sans être écrasées par ta tête. Tu dormiras sur l’arrière et le côté de ta tête, ce qui facilitera d’ailleurs ton attache le lendemain matin, car tu auras plaqué tes cheveux contre ton crâne toute la nuit.
✨ Idem pour le bonnet ou la taie d’oreiller, il te faudra juste un chouchou en satin pour aider tes cheveux à rester en place ➡️
⚠️ Attention en attachant tes cheveux avec un élastique de ne pas trop étirer tes cheveux vers le haut ou vers le bas. Le risque étant de détendre une seule partie de tes cheveux. Ça peut donner un effet queue de rat ou en tout cas casser l’harmonie de ta coiffure à cause de longueurs en apparence inégales.
Le but, est de donner un mouvement très léger à tes cheveux sans déformer tes boucles. Si tu les étires, tu perds ta boucle.
Résultats observés
Voilà comment, sans rien faire, tu prends soin de tes cheveux pendant 7 à 9 h par jour.
Grâce à l’attache de foulards ou bonnet, tu es coiffé très rapidement le matin, et pas besoin d’ajouter de produits puisqu’ils sont restés sur tes cheveux.
Tu évites la sécheresse, la casse, les nœuds et la sur-manipulation de tes cheveux grâce au satin/soie.
Plus besoin de mouiller tes cheveux, même un tout petit peu. Ta routine reste en place et ton hydratation dure plus longtemps. Tes cheveux sont souples et malléables dès le matin, donc le coiffage est express. Tu n’as en fait qu’à remettre tes cheveux en place.
Tu réduis donc les risques de casse aux points sensibles de tes cheveux. Donc tu préserves tes longueurs et pointes. Donc tu retiens de la longueur (Ô joie, bonheur…)
✨ Bonus pour les freaks 🥴
Une fois que tu goûtes au bonheur d’entretenir tes cheveux en ne faisant rien, tu vas peut-être chercher d’autres moyens de pouvoir le faire le plus souvent possible, comme moi ! Je suis vraiment une lazy natural.
En même temps, j’ai la possibilité d’avoir des cheveux souples et bien coiffés sans avoir à faire grand-chose d’autre que de profiter de mon afro, le rêve quoi 🤩
Voici donc d’autres moyens de préserver tes cheveux crépus facilement et sans efforts.
☝🏽 Protection à la maison
À la maison, je garde mon bonnet. Je n’ai pas besoin de lâcher ou d’attacher mes cheveux alors que je ne sors pas. Je ne te dis pas de te jeter sur ton bonnet ou ton foulard dès que tu mets un pied chez toi, mais plutôt de garder ton bonnet le plus longtemps possible après ton réveil. Pour te donner un ordre d’idée, je prends ma douche avec mon foulard, je nettoie mon visage, je me maquille, je m’habille avant d’enlever ma protection. Et le week-end, c’est pareil.
✨ Le bonnet/foulard pendant le ménage, c’est top : ça évite à tes cheveux de prendre toute la poussière et de ressembler à un swiffer.
☝🏽 Combo foulard/bonnet et taie d’oreiller
J’ai une préférence pour le foulard, mais j’ai quand même des taies en satin pour dormir. Elles me servent pour les fois où je ne trouve plus mon foulard (qui est tête en l’air ici 🙋🏾♀️) et pour pallier la fugue de ton foulard/bonnet la nuit. Ça arrive de temps en temps et mes taies sont là en renfort 🤩
☝🏽 Parure de lit en satin
Peu importe si ton foulard s’en va la nuit, si tu jettes ton coussin à terre en plein sommeil (oui, on aime jeter les coussins ici) ou que tu t’enroules dans ta couette comme un nem, il y aura toujours du satin autour de toi pour garder tes cheveux en sécurité.
✨ Le coton est rêche aussi pour la peau, même si ça se voit moins et ça se sent moins que pour les cheveux. Tu seras on fleek de la tête aux pieds.
☝🏽 Appuie-tête de voiture en tissus
Personnellement, mes cheveux se coincent systématiquement dans mon appui-tête. Et franchement, ça fait mal. J’ai vraiment l’impression que quelqu’un est là pour m’épiler un cheveu à la fois à la pince… Donc j’ai pris un morceau de satin que je n’utilise plus et je l’ai mis dans ma voiture. Et là, je suis tranquille ! Plus rien ne m’arrache les cheveux, je peux tourner la tête dans tous les sens, mes cheveux sont safe 😏
☝🏽 Les vêtements
Il existe des marques de bonnets et de vêtements type sweat à capuche qui sont conçus spécialement pour nos beaux cheveux crépus et frisés. Ils ont la particularité d’être doublés avec du satin pour que tu puisses garder tes cheveux en bonne état au quotidien sans avoir à sortir avec un bonnet.
Pour résumé, en protégeant tes cheveux la nuit :
💎 Tu réduis la casse, la sécheresse et les nœuds de tes cheveux.
💎 Ton hydratation dure plus longtemps et tes cheveux restent souples et malléables.
💎 Tu évites de sur-manipuler tes cheveux, car tu n’as plus besoin de recommencer ta routine chaque matin.
💎 Tu es coiffé en 2 minutes grand maximum.
Tu sais aussi comment attacher tes cheveux la nuit avec un chouchou ou un foulard pour permettre ton coiffage éclair le matin :
⬆️ Vers le haut pour les coiffures relevées : les couettes
⬇️ Vers le bas pour les coiffures avec les cheveux lâchés.
Tous ces bénéfices en ne faisant rien d’autre que dormir et te reposer pendant la nuit. Rends-toi compte, 80 % de ta routine est faite à ce moment-là ! Donc, tu ne fais rien et tu as un maximum de résultats.
Ça vaut le coup d’essayer non ? Dis moi en commentaire si tu es plutôt team taie d’oreiller, team foulard/bonnet, ou team freak? Moi, je suis team freak. Je ne laisse rien au hasard, mais dans la flemmardise : un concept🤣
Leslie
